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怎么预防夏季长痱子?

  保持皮肤清洁促进排汗

  天热多汗,以出为畅。若因某些原因不利于汗液蒸发,我们衣着过多或皮肤不清洁等造成汗管闭塞,汗液排之不出,积于皮肤就会引起汗疹,也就是痱子。因此,为了预防我们长痱子,在穿衣及皮肤清洁方面要做好。要注意皮肤卫生,保持皮肤清洁、排汗通畅。天热大汗之后不宜即刻用冷水冲洗、否则易使汗孔闭塞,最好用温热水洗澡。我们皮肤要保持干燥,天热可扑上痱子粉。
如何预防夏季长痱子?

  保持周围气温比较凉爽

  家长应注意让我们在通风良好的环境中生活,保持周围气温比较凉爽是预防痱子发生的有效办法。因此要注意调节室温,居室要通风。为了调节室温,有的家长会选择吹风扇,有的则选择开空调。然而,无论是吹风扇还是开空调,降温都有讲究。吹风扇时,风扇要摇头摆动,不能固定长久直吹,睡后应关停,以防热伤风引起“风扇病”。使用空调时,则不宜使室内外温差太大,比较适合的温差在8℃-10℃之间,最多不宜超过12℃。

  饮食清淡多饮水

  预防我们长痱子,家长可以煲一些清热解暑化湿的汤水。如绿豆汤、金银花水、冬瓜皮等,但小孩食用要适量。另外,我们正常均衡饮食非常重要,蛋白质、糖、脂肪等缺一不可,我们营养均衡抵抗力好,就有利于对抗各种疾病。饮食方面要注意清淡,多饮水,多吃水果、蔬菜等,忌食肥腻、辛辣食物。
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